Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób na świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia cierpi na nią ponad 350 milionów ludzi, a przewiduje się, że do 2030 roku stanie się głównym problemem zdrowotnym. W Polsce zmaga się z nią około 1,2 miliona osób. Osoby dotknięte depresją często nie zdają sobie sprawy z powagi swojego stanu. Dlatego tak ważne jest wsparcie rodziny i przyjaciół, którzy mogą pomóc w podjęciu decyzji o skorzystaniu z pomocy specjalistycznej.
Depresja może przejawiać się na różne sposoby, a jej symptomy bywają zróżnicowane. Do najczęstszych należą: obniżony nastrój, brak radości z codziennych czynności, silny niepokój, utrata zainteresowania życiem, niska samoocena, poczucie winy i bezsensu.
Dodatkowo mogą występować zaburzenia snu, zmiany apetytu oraz dolegliwości bólowe. Choć depresja może dotknąć każdego, najczęściej diagnozuje się ją u osób po 40. roku życia.
Leczenie
Sposób leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby. W łagodniejszych przypadkach pomóc może lekarz rodzinny, natomiast przy cięższych objawach konieczna jest konsultacja psychiatryczna. W terapii stosuje się: psychoterapię, grupy wsparcia, leczenie farmakologiczne, aktywność fizyczną, odpowiednią dietę.
Gdzie szukać pomocy
Osoby z objawami depresji nie powinny zwlekać z sięgnięciem po wsparcie. W Polsce dostępne są różne formy pomocy, m.in.:
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – tel. 800 70 22 22 (czynny całą dobę), kontakt online: porady@centrumwsparcia.pl,
- Centra Zdrowia Psychicznego (CZP) – placówki dostępne bez skierowania, 24/7,
- Telefony zaufania:
- dla dzieci i młodzieży: 116 111 (czynny całą dobę),
- dla dorosłych: 116 123 (czynny całą dobę),
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12 (czynny całą dobę).
Comments are closed